Спасибо!
Ваша заявка получена.
Название знаменитого терренкура — Тропа Здоровья! Его протяженность – 4565 м. Ваш путь начнется у памятника на Мацесте и закончится у Центрального стадиона ФГБУ «Юг-Спорт».
Терренкур - это вид физической активности, основанный на пеших прогулках, подъемах и спусках по специально подготовленным маршрутам в горной местности. Исторически, термин "терренкур" происходит от французского слова "terrain" - местность и "cours" - курс лечения, и был использован для обозначения дозированных физических нагрузок, которые были предписаны для лечения различных заболеваний еще в XIX веке.
Сегодня терренкур - это популярный спортивный тренинг, который привлекает людей всех возрастов и физической подготовки. Данный вид физической активности является полезным для здоровья, так как способствует развитию выносливости, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, стимулирует обмен веществ и помогает стабилизировать нервную активность. Кроме того, терренкур может быть назначен лечащим врачом для лечения некоторых заболеваний.
В настоящее время термин "терренкур" чаще всего используется для обозначения специально проложенных маршрутов, которые предназначены для лечебной ходьбы и также известны как тропы здоровья. Эти маршруты обычно размечены и оборудованы для безопасности и комфорта пешеходов, и могут находиться в различных местах, например, в парках, на природных территориях или в горах. В целом, терренкур - это полезный способ оздоровления и поддержания здоровья, который можно практиковать как индивидуально, так и в группе.
Отдыхать в Краснодарском Крае становится все более популярным среди туристов, особенно в Сочи, где главной красотой является живописная природа с великолепными достопримечательностями, такими как парки, водопады, дендрарий, пешеходные зоны вдоль зеленых растительных покровов, отличные отели и рестораны, а также экскурсии по городской и краевой зоне.
В Сочи, городе на юге России, много возможностей для прогулок. Красивые тропы можно найти в Тисо-Самштовой роще, Агурском ущелье и на Белых скалах. Эти маршруты популярны среди туристов. Однако помимо них, в центре города есть бесплатный маршрут здоровья, который удобен тем, что не требует специальной одежды или обуви.
Терренкур в Сочи был создан еще в 1930-х годах. Ранее на этих местах находились дачи знаменитых людей, таких как С.Ю.Витте, князь Голицын и князь Трубецкой. Поэтому на территории можно увидеть множество декоративных деревьев.
В советское время, терренкур в Сочи был популярен среди гостей санаториев, которые использовали его для оздоровительных прогулок. Однако, в 1990-е годы тропа пришла в упадок и была заброшена. Наверное, людям просто было не до прогулок в те лихие времена.
К счастью, терренкур был восстановлен в 2009 году и улучшен к Олимпиаде 2014 года, что радует жителей и гостей города. Начало сочинского терренкура находится в центре города.
Параллельно Курортному проспекту, ближе к морю и железной дороге, тянется сочинский терренкур, начало которого находится у памятника на Мацесте. Для удобства посетителей маршрут можно начать с остановки, на которую можно доехать на любом автобусе. Однако, для тех, кто предпочитает личный транспорт, стоит учесть вопрос парковки. Возможность оставить машину на парковке возле Морского зоопарка на Мацесте представляется приемлемой. Пройдя примерно 500 метров от зоопарка до входа на терренкур, можно начать прогулку по маршруту общей протяженностью 5 км. Перед входом на маршрут посетителям будет напомнено о цели прогулки посредством специального плаката.
Прогулка по комфортной бетонированной дорожке очень приятна. Нет необходимости смотреть под ноги, так как дорожка ровная и безопасная. На тропе нет крутых подъемов, поэтому не будет нужды в переводе дыхания. Несмотря на это, красивые виды на свежем воздухе и разнообразие деревьев - буки, пальмы, лавровишни, магнолии и каштаны, которые вы увидите в первый же день, заставят забыть об усталости.
Тропа замечательно обустроена, в том числе с лавочками и беседками для отдыха, а также местами для пикников.
Однако, несмотря на прекрасные условия прогулки, необходимо иметь при себе еду и напитки, так как на тропе любая торговля запрещена.
С тропы, которая тянется по холмам, море видно практически со всех сторон, а также изредка могут появиться и грузовые поезда, вызывающие радость у детей.
Здесь проходит каждый. На тропу могут выйти и пожилые люди, и молодые пары, и дамы, выгуливающие собачек, и мамы с детьми.
Когда начнет темнеть, то можно остановиться на открытом участке тропы и обязательно сделать незабываемые фотографии красивого заката. А после захода солнца, можно выйти на пляж и послушать шум прибоя.
Некоторым посетителям может не понравиться отсутствие инфраструктуры, однако для других - это вовсе не минус, кому то нравится, что на тропе здоровья нет кафе, не торгуют вареной кукурузой и не продают магнитики.
В советские времена популярный лечебно-прогулочный терренкур в Сочи был расположен на приморском склоне горы Бытха, протянувшись от улицы Бзугу (район Центрального стадиона, Летнего театра) до Мацесты.
Вы можете начать путешествие с любой точки, выбрав вход, который ближе к вашему местоположению.
Если вы начинаете путь из Мацесты, то можете попасть на тропу, воспользовавшись остановкой "Мацеста".
Адрес и координаты входа на терренкура в Сочи с территории Мацесты: N43.545587, E39.788322.
Чтобы добраться на автобусе или маршрутке до остановки "Санаторий «Металлург»", вам нужно воспользоваться маршрутами №№ 2,3, 19, 22, 23, 41, 43, 83, 86, 87, 95, 98, 105, 105с, 120, 121, 122, 124, 125, 125п, 125с, 180, "Олимп - Бытха" (выберите любой удобный для вас). От остановки нужно пройти немного назад и свернуть налево за "Swissotel Sochi Kamelia" на улицу Бзугу. По этой улице можно дойти до моря. Когда появятся ответвления улиц, выберите самое левое, чтобы попасть на "Тропу Здоровья" Сочи.
От остановки до Тропы Здоровья Сочи всего 750 метров.
Время работы: с 05:00 до 23:00. На ночь тропу здоровья перекрывает воротами где-то посередине.
Вход: бесплатный.
